Kennen Sie das? In einer heiklen Situation wird Ihnen heiß, das Herz pocht bis zum Hals, der Mund wird trocken, Sie zittern, werden blass oder rot? Sie stehen unter Stress! Dies kann auf Dauer zu Langzeitwirkungen wie z. B. Müdigkeit, Erschöpfung, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Minderung der Leistungsfähigkeit, Infektanfälligkeit, Magenentzündungen, Verspannungen, Angst oder sogar zur Depression führen.

Und ja, auch Kinder stehen schon unter Druck! Nach der Schule geht es zum Fußballtraining und weiter zur Musikschule, zwischendurch die Hausaufgaben machen und nach dem schnellen Abendbrot noch Vokabeln lernen. Selbst in der KiTa haben manche Kinder einen längeren Tag, als ihre Eltern. Auch dort gibt es jede Menge Angebote für die Kleinen.

Wie können wir diesem Stress entgegenwirken?

Dabei möchte ich Sie unterstützen!

Wir finden gemeinsam heraus, wie Sie leichter mit Stress umgehen können, Ihr Selbstmanagement effektiver planen und wieder mehr Spaß in Arbeit und Freizeit haben. Ihr Kind lernt, was Stress bedeutet und bekommt Übungen für den Alltag.